如今，手机已经成为人们生活中越来越不可或缺的工具。它能够解决我们的衣食住行问题，带来娱乐和工作属性。

然而，很多人会陷入无目的地刷手机的现象。有时候，我们并不知道自己想要做什么，只是拿起手机不停地刷，甚至沉浸在短视频中。

最近，中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1501名受访者进行了一项关于手机使用的调查。

调查结果显示，86.1%的受访者会无目的地刷手机，而37.3%的受访者则经常陷入这种状态。

在受访者中，短视频分享平台（73.6%）、即时通讯应用(55.6%)和社交媒体(46.8%)占据了大部分时间。

这种现象主要表现为过度地刷短视频、过度关注热门话题以及过度浏览娱乐信息等不良媒介使用习惯。

据报道，86.1%的受访者表示会无目的地刷手机，特别是沉迷于短视频和热门话题。

尤其是现在的短视频平台算法非常巧妙，会不断推荐用户喜欢的内容，并结合大量的数据进行精准推送，让许多人无法自拔地不停刷手机，从无目的地刷到沉迷其中。

长此以往，这会对人们的工作和生活造成极大干扰，尤其是在睡前刷手机，很容易导致失眠，进而长期影响我们的状态。

针对这一问题，专家建议我们可以选择卸载一些容易消耗时间的应用程序，刻意地控制手机使用，增加户外互动，改善对手机的沉迷情况。